Dopo la diagnosi, mentre si attende la data dell’operazione è bene non fermarsi e iniziare subito con una serie di esercizi specifici finalizzati a migliorare gli esiti postchirurgici e ad eliminare il gonfiore, per permettere all’articolazione del ginocchio di presentarsi all’operazione nella miglior condizione possibile.

La distorsione alla caviglia è un evento piuttosto comune, con un’alta incidenza tra i 15 e i 35 anni, soprattutto nello sport.

Il più frequente meccanismo di distorsione avviene per una combinazione di flessione plantare e inversione (rotazione interna della pianta del piede), ma può avvenire anche in eversione (rotazione esterna della pianta del piede), anche se meno frequentemente.

In caso di lesione del legamento, il tipo di intervento viene scelto in base alle caratteristiche del soggetto. E’ possibile intervenire in maniera chirurgica o meno e i fattori determinanti per la scelta riguardano l’età del soggetto, il peso corporeo e il tipo di attività alla quale si desidera tornare.

Il nostro modo di mangiare è, più o meno consapevolmente, condizionato da credenze e modi di pensare sul cibo che spesso si rivelano scorrette, parziali se non dei veri e propri falsi miti. In questo articolo sono raccolti alcuni tra i più conosciuti luoghi comuni in merito all’alimentazione e allo stile di vita.