Via valsugana 250, San Giorgio in Bosco – PD
20.04.2020
Esiste una grande confusione sullo stretching in quanto termini come flessibilità, elasticità e mobilità articolare vengono spesso usati come sinonimi, quando non lo sono.
Si può essere flessibili ma non elastici, si possono avere angoli di lavoro limitati a seguito di una retrazione muscolare oppure per un blocco articolare.
In questo articolo cercheremo di fare chiarezza sul tema.