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Pilates

Tecnica nata dal dott. Joseph Hubertus Pilates, questa disciplina ginnica segue la linea preventiva e rieducativa. L’obiettivo primario è quello di rendere le persone più consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente. Focalizzato sul controllo della postura tramite la “regolazione del baricentro” per guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, viene svolto in gruppi da 4 persone o singolarmente sempre con operatore certificato