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Ginnastica pre e post parto

Seguite da istruttori specializzati, il percorso pre e post parto va ad alternare allenamenti dolci per mobilizzare le articolazioni e tonificare i muscoli, combinati con strategie di rilassamento e respirazione, per guidare la futura mamma alla scoperta di se. Nel post parto il focus è il recupero della forma fisica e funzionalità corretta del pavimento pelvico.